Julia Christal

Stress ist für viele Mütter ein ständiger Begleiter. Die Anforderungen des Alltags, die Verantwortung für die Familie und oft auch der Druck, alles perfekt zu machen, führen häufig zu Erschöpfung. Besonders das vegetative Nervensystem (VNS) spielt dabei eine zentrale Rolle. Es steuert viele lebenswichtige Funktionen und reagiert sensibel auf Stress. Wenn Mütter dauerhaft überlastet sind, kann das zu einem sogenannten Mamaburnout führen – einem Zustand tiefer Erschöpfung, der das Nervensystem...

Warum der Check-up 35 bei chronisch erschöpften Müttern oft nicht ausreicht. Julia Christal - Ärztin für ganzheitliche Medizin spricht über chronische Erschöpfung bei Müttern Viele Frauen erleben ab Mitte dreißig eine Veränderung, die sie zunächst schwer einordnen können: Sie schlafen eigentlich genug und fühlen sich trotzdem nicht wirklich erholt. Sie fühlen sich chronisch erschöpft. Die Konzentration fällt schwerer, der Kopf wirkt wie benebelt, und selbst kleine Aufgaben kosten plötzlich...

Wenn der Mental Load bei Müttern zur biologischen Last wird. Psychologin Larissa Kubon über Mental Load bei Müttern und dessen Folgen.